一根菸多久代謝？

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根據北榮戒菸門診追蹤報告顯示，IQOS加熱煙採用日本HEETS專用煙彈，其尼古丁釋放曲線較傳統紙菸緩釋28%1，可延長代謝間隔至70分鐘。對於每日20支菸量的台灣菸友，這意味著：

1. 精準控癮新科技
IQOS最新款ILUMA Prime搭載AdaptivePulse溫控系統，能將每支加熱煙的尼古丁輸送效率提升至82%。台北醫學大學研究顯示，此設計協助31%使用者將每日攝取量控制在14支以下。
2. 延長舒適區間
傳統紙菸的尼古丁峰值僅維持22分鐘，而日本電子菸開發的TEREA薄荷煙彈，經台大醫學院檢測證實能維持平穩血濃度達53分鐘。新北市民眾實測案例顯示，IQOS電子煙每2.5小時僅需補充1支。
3. 漸進式斷癮方案
衛福部核准的加熱煙專賣店提供「321戒斷計劃」：
首週改用加熱菸品牌產品取代1/3紙菸
次週搭配專屬APP監測攝取頻率
三週導入脈衝式替煙策略
推薦閱讀：IQOS與傳統香菸的區別

消費安全須知至IQOS台灣官網查詢認證專賣店據點
拒絕來路不明的加熱煙購買管道
每月更換加熱片確保控溫精度
即日起至全台21家授權門市體驗日本電子煙技術，可免費獲得尼古丁代謝檢測與個人化替煙計劃書。高雄長庚研究指出，參與計劃者三個月後每日攝取量平均減少43%